Ei lämmin luita riko, vai rikkooko?

Vanha viisaus lämpi­mästä pitää paik­kansa lomalla. Työpai­kalla korkeaksi kohon­nut lämpö­tila voi aiheut­taa vaka­via­kin tapa­tur­mia tai sairauskohtauksia.

16.5.2018

Työti­lo­jen korkea lämpö­tila vaikut­taa ihmi­seen monin eri tavoin. Kehon lämpö nousee ja aineen­vaih­dunta vilkas­tuu. Sydän rasit­tuu, sillä keho pyrkii viilen­tä­mään itse­ään auto­maat­ti­sesti vilkas­tut­ta­malla ihon veron­kier­toa. Lihas­ten veren­kierto heik­ke­nee. Ihmi­sen toimin­ta­kyky laskee.

Aineen­vaih­dun­nan kiih­ty­mi­nen aiheut­taa kehossa neste­huk­kaa. Ihmi­nen voi hikoilla jopa litran tunnissa. Kehon suola- ja neste­ta­sa­paino järk­kyy, jos emme silloin muista juoda riittävästi.

Runsas hikoilu voi ärsyt­tää myös ihoa ja altis­taa ihosai­rauk­sille. Hormo­ni­toi­minta muut­tuu kuumassa, mikä voi aiheut­taa turvo­tusta alaraa­joissa. Kehon suola­ta­sa­pai­non muut­tu­mi­nen aiheut­taa kramp­peja ja kouri­tuksi. Ulkona työs­ken­nel­lessä iho altis­tuu aurin­gon UV-sätei­lylle ja palovammoille.

MITEN VÄLTTÄÄ RISKEJÄ?

Ihmi­sen elimistö tottuu lämpö­ti­lan muutok­siin. Tämä vie kuiten­kin noin viikon. Siksi lämpi­mässä ja kuumassa työs­ken­nel­lessä on syytä juoda runsaasti. Juota­van nesteen on hyvä sisäl­tää suoloja ja ener­giaa, lyhy­tai­kai­sissa altis­tuk­sissa riit­tää vesi.

Lain­sää­dän­nössä ei ole suoraan raja-arvoja työs­ken­te­ly­läm­pö­ti­loille. Työnan­ta­jan on työtur­val­li­suus­lain mukaan selvi­tet­tävä, onko työs­ken­te­lyssä sellaista vaaraa, joka aiheut­taa hait­taa työn­tekijän tervey­delle. Tämä tapah­tuu vaaro­jen arvioin­nin perusteella.

Suosi­tuk­sia työskentelylämpötiloille:

Jos työpai­kan ilman lämpö­tila helteellä ylit­tää tekni­sistä toimista huoli­matta 28 astetta, työnan­ta­jan on rajoi­tet­tava työn­te­ki­jöi­den työs­ken­te­ly­ai­kaa. Työru­pea­man pituus saa olla enin­tään 50 minuut­tia tunnissa, jos työn­tekijä tekee pakko­tah­ti­sesti kevyttä tai keski­ras­kasta työtä ja lämpö­tila on 29–33 °C.

Jos lämpö­tila on tällai­sessa työssä yli 33 asteen, tunnissa saa työs­ken­nellä enin­tään 45 minuut­tia. Työn­tekijän on pääs­tävä siis viileäm­piin työti­loi­hin 10–15 minuu­tiksi tunnissa.

TEKSTI JUHA SUTINEN
KUVA JYRKI LUUKKONEN

Lähde: Työter­veys­lai­tos, työs­ken­tely kuumassa