Arbete i hetta: kom ihåg att dricka och att hålla tillräckligt med pauser

När man arbetar i excep­tio­nellt heta förhål­landen ökar arbets­be­last­ningen och risken för olycks­fall. Hettan kan också direkt skada hälsan och minska produk­ti­vi­teten. Tempe­ra­turer mellan 21–25 °C anses enligt arbetars­kyddsför­valt­nin­gens rekom­men­da­tioner vara behagliga.

Höga tempe­ra­turer påverkar kroppen på många sätt. När kropps­tem­pe­ra­turen stiger ökar ämnesom­sätt­ningen och hjärtat belastas när kroppen försöker kyla ner sig själv genom att öka blodcir­ku­la­tionen. Musklernas blodcir­ku­la­tion blir däremot sämre och funktionsförmågan sjunker.

Den ökade ämnesom­sätt­ningen orsakar vätske­brist och en mänska kan svettas upp till en liter per timme. Kroppen vätske- och saltba­lans rubbas om man inte kommer ihåg att dricka tillräckligt.

Vid bedöm­ning av värmeförhål­landen beaktar man hur tungt arbetet är, klädsel och fysika­liska faktorer, det vill säga luftens tempe­ratur, strål­nings­värme, luftens hastighet och luftfuk­tighet. Dessutom upplever och påverkas alla indivi­duellt av värmeförhållandena.

BEHAGLIGA TEMPERATURERNA MELLAN 21–25 °C

Arbetars­kyddsför­valt­nin­gens rekom­men­da­tioner för luftens tempe­ratur enligt arbetsbelastningen:

Om lufttem­pe­ra­turen på arbetsplatsen trots tekniska åtgärder övers­tiger 28 °C på grund av värmebölja ska arbets­gi­varen begränsa den tid under vilken arbets­ta­garna arbetar i sådana förhål­landen. Längden på en arbets­pe­riod får vara högst 50 minuter per timme, om arbets­ta­garen utför lätt eller medel­tungt arbete i maskin­be­roende tempo i en tempe­ratur på 29–33 °C.

Om tempe­ra­turen i sådant arbete övers­tiger 33 °C är den längsta tillåtna arbets­pe­rioden 45 minuter per timme. I dessa situa­tioner borde arbets­ta­garna kunna arbeta 10–15 minuter per timme i svalare arbetslokaler.

Expone­ring för hetta kan även ske i mindre tempe­ra­turer om arbetet är mycket tungt. Inom bland annat metal­lin­dustrin, glasblås­ning och keramiska industrin förekommer arbete i heta förhål­landen. Heta och fuktiga arbetsförhål­landen finns i sin tur till exempel i tvätte­rier, storkök, papper­sin­dustrin och livsme­del­sin­dustrin. Heta arbetss­keden finns i byggnads‑, asfalt- och isoleringsarbeten.

Förebyg­gande av problem i heta arbetsförhållanden
• isole­ring av heta stycken, rör och processer
• arbet­sut­rym­menas avkylning
• arbetsplat­sens avkylning
• personlig skyddsutrustning.

Källor och mera infor­ma­tion: Arbetars­kyddsför­valt­ningen, Arbetars­kyddscent­ralen

TEXT JOHAN LUND
FOTO JYRKI LUUKKONEN