Jenni Uljas: Hyvinvointia pitää suunnitella

Lomakau­den jäl­keen on hyvä miet­tiä, kuin­ka arjes­sa jak­saa. Loman palaut­ta­va vaiku­tus on kuitenkin varsin lyhyt. San­o­taan, että arjen pitäisi olla huokoista ja sisältää mieli­hyvää tuot­tavia asioi­ta. Pahim­mas­sa stres­sis­sä moinen aja­tus tun­tuu varsin epäre­al­is­tiselta. Sik­sipä onkin tärkeää vara­ta jo hyvis­sä ajoin kalen­teri­in kivo­ja jut­tu­ja myös mar­rasku­un pahim­paan synkkyy­teen. Ajois­sa sovi­tut asi­at on usein mah­dol­lista toteut­taa, vaik­ka väsyt­täisi ja kalen­ter­i­ti­lanne olisi tiuk­ka.

Se ei kuitenkaan yksinään riitä, että ihmi­nen pitää huol­ta itses­tään ja tekee iha­nia asioi­ta, jos ulkop­uolelta tulee ikäviä asioi­ta ja liikaa kuor­mi­tus­ta. Me emme kuitenkaan pysty vaikut­ta­maan kaik­keen itse tai edes yhdessä. Voimme opetel­la keino­ja tun­nistaa ja hal­li­ta kuor­mi­tus­ta tai sur­ra surumme pois. Ihmiskun­ta voi tor­jua ilmas­ton­muu­tok­sen pahen­e­mista ja löytää keino­ja muut­tuvis­sa tilanteis­sa selviy­tymiseen. Ammat­tili­itois­sa koete­taan löytää keino­ja, jot­ta ihmiset selviy­ty­i­sivät muu­tok­sista ja kol­huista mah­dol­lisim­man hyvin.

Työ­paikoil­la voidaan ja pitää panos­taa työhyv­in­voin­ti­in. Sekin vaatii suun­nitelmia ja töitä. Jos kaik­ki kun­nioit­ta­vat toisi­aan ja johto luot­taa työn­tek­i­jöi­hin, asi­at yleen­sä lutvi­u­tu­vat kuin itses­tään ihan mukavasti. Välil­lä tulee ongelmia, mut­ta niistä selvitään yhdessä. On kuitenkin syytä miet­tiä, suun­nitel­la ja tehdä yhdessä hyvis­sä ajoin ennen ongel­mati­lantei­ta. Kukaan ei halua jous­taa vain yhteen suun­taan, eivätkä yhteisöl­liset tapah­tu­mat innos­ta, jos tilanne on tule­htunut.

Loma­l­ta palates­sa on hyvä tun­nustel­la, miltä töi­hin palaami­nen tun­tuu.

Loma­l­ta palates­sa on hyvä tun­nustel­la, miltä töi­hin palaami­nen tun­tuu. Väsyneenä asi­at puuroutu­vat ahdis­taviksi pal­loik­si, mut­ta etäisyys ja lepo yleen­sä aut­taa näkemään selkeäm­min. Asioi­hin saat­taa löy­tyäkin help­po­ja ratkaisu­ja tai ne eivät tun­nu enää niin isoil­ta. Niihin asioi­hin, jot­ka loma­l­ta palates­sa huolestut­ta­vat tai ilah­dut­ta­vat, kan­nat­taa paneu­tua eri­tyisen huolel­lis­es­ti.

Eri­tyis­es­ti näinä aikoina, jol­loin uutiset niin Suomes­ta kuin maail­mal­ta ovat synkkiä ja vielä synkem­piä, on tärkeää muis­taa huole­htia niin itses­tä kuin muis­takin. Hal­li­tuk­sen ihmisvi­hamieli­nen poli­ti­ik­ka ajaa ihmisiä köy­hyy­teen ja epä­toivoon. Ympäril­lämme ole­vat sodat ja ihmis­ten pahu­us haas­taa ymmär­ryk­sen ja kestokyvyn rajo­ja. Ilmas­ton­muu­tos aiheut­taa sään ääri-ilmiöitä. Maail­mas­sa on kuitenkin myös paljon hyvää ja kau­nista, rak­en­tamisen ja vaal­imisen arvoista. Ihanista asioista naut­timi­nen ei ole pois pahu­ut­ta vas­taan työsken­telystä, vaan antaa siihen voimaa.

Kir­joit­ta­ja on Teol­lisu­us­li­iton työym­päristöasiantun­ti­ja.