TYÖYMPÄRISTÖ: Muista juoda! Kuuman kesän vaivoi­hin on omat konstinsa

Tottu­mi­nen kuumaan tai kylmään, työn raskaus, vaate­tus ja henki­lö­koh­tai­set ominai­suu­det vaikut­ta­vat lämpö­olo­jen koke­mi­seen. Kun tekee työtä poik­keuk­sel­li­sen kuumassa tai kylmässä, työ kuor­mit­taa enem­män, tapa­tur­ma­vaara kasvaa ja oireilu ja tervey­del­li­set haitat lisääntyvät.

Kuumassa aineen­vaih­dun­nan kiih­ty­mi­sestä seuraa kehossa neste­huk­kaa. Ihmi­nen voi hikoilla jopa litran tunnissa. Tämä voi järkyt­tää suola- ja neste­ta­sa­pai­noa, jos emme muista juoda riit­tä­västi hikoi­lun korvaamiseksi.

Runsas hikoilu voi ärsyt­tää ihoa ja altis­taa ihosai­rauk­sille. Hormo­ni­toi­minta muut­tuu kuumassa, mikä voi aiheut­taa turvo­tusta alaraa­joissa. Kehon suola­ta­sa­pai­non muut­tu­mi­nen aiheut­taa kramp­peja ja kouris­tuk­sia. Ulkona työs­ken­nel­lessä iho altis­tuu uv-sätei­lylle ja palovammoille.

MITEN VÄHENTÄÄ RISKEJÄ?

Elimis­tön tottu­mi­nen lämpö­ti­lan muutok­siin vie noin viikon. Lämpi­mässä ja kuumassa työs­ken­nel­lessä on juotava runsaasti. Juoman on hyvä sisäl­tää suoloja ja ener­giaa, lyhy­tai­kai­sissa altis­tuk­sissa riit­tää vesi.

Lain­sää­dän­nössä ei ole suoraan raja-arvoja työs­ken­te­ly­läm­pö­ti­loille. Työnan­ta­jan on työtur­val­li­suus­lain mukaan selvi­tet­tävä, onko työs­ken­te­lyssä sellaista vaaraa, joka aiheut­taa hait­taa työn­tekijän terveydelle.

SUOSITUKSIA TYÖSKENTELYLÄMPÖTILOILLE

TYÖN RASKAUS
Kevyt istu­ma­työ 21–25 °C
Muu kevyt työ 19–23 °C
Keski­ras­kas työ 17–21 °C
Raskas työ 12–17 °C

Jos työpai­kan ilman lämpö­tila tekni­sistä toimista huoli­matta helteen vuoksi ylit­tää 28 °C, työnan­ta­jan on rajoi­tet­tava sitä aikaa, jonka työn­te­ki­jät työs­ken­te­le­vät tällai­sessa työil­massa. Yhden työs­ken­te­ly­jak­son pituus saa olla enin­tään 50 minuut­tia tunnissa, jos työn­tekijä tekee pakko­tah­tista kevyttä tai keski­ras­kasta työtä ja lämpö­tila on 29–33 °C.

Jos lämpö­tila tällai­sessa työssä on yli 33 °C, työs­ken­te­ly­jakso saa olla enin­tään 45 minuut­tia tunnissa. Työn­tekijän olisi siis voitava tehdä työtä viileäm­mässä työti­lassa 10–15 minuut­tia jokaista tuntia kohden.

TEKSTI JUHA SUTINEN
KUVA ISTOCK

LÄHTEET:

www.tyosuojelu.fi (Lämpö­olot)

www.ttl.fi (Kuumassa työskentely)

Lisä­tie­toa myös soit­ta­malla Teol­li­suus­lii­ton työym­pä­ris­töyk­si­kön palve­le­vaan puhe­li­meen, p. 020 690 449 ma–pe klo 8.30–15