TYÖYMPÄRISTÖ: Muista juoda! Kuuman kesän vaivoihin on omat konstinsa

Tottu­minen kuumaan tai kylmään, työn raskaus, vaatetus ja henki­lö­koh­taiset ominai­suudet vaikut­tavat lämpö­olojen kokemi­seen. Kun tekee työtä poikkeuk­sel­lisen kuumassa tai kylmässä, työ kuormittaa enemmän, tapatur­ma­vaara kasvaa ja oireilu ja tervey­del­liset haitat lisääntyvät.

Kuumassa aineen­vaih­dunnan kiihty­mi­sestä seuraa kehossa neste­hukkaa. Ihminen voi hikoilla jopa litran tunnissa. Tämä voi järkyttää suola- ja neste­ta­sa­painoa, jos emme muista juoda riittä­västi hikoilun korvaamiseksi.

Runsas hikoilu voi ärsyttää ihoa ja altistaa ihosai­rauk­sille. Hormo­ni­toi­minta muuttuu kuumassa, mikä voi aiheuttaa turvo­tusta alaraa­joissa. Kehon suola­ta­sa­painon muuttu­minen aiheuttaa kramp­peja ja kouris­tuksia. Ulkona työsken­nel­lessä iho altistuu uv-sätei­lylle ja palovammoille.

MITEN VÄHENTÄÄ RISKEJÄ?

Elimistön tottu­minen lämpö­tilan muutok­siin vie noin viikon. Lämpi­mässä ja kuumassa työsken­nel­lessä on juotava runsaasti. Juoman on hyvä sisältää suoloja ja energiaa, lyhytai­kai­sissa altis­tuk­sissa riittää vesi.

Lainsää­dän­nössä ei ole suoraan raja-arvoja työsken­te­ly­läm­pö­ti­loille. Työnan­tajan on työtur­val­li­suus­lain mukaan selvi­tet­tävä, onko työsken­te­lyssä sellaista vaaraa, joka aiheuttaa haittaa työntekijän terveydelle.

SUOSITUKSIA TYÖSKENTELYLÄMPÖTILOILLE

TYÖN RASKAUS
Kevyt istumatyö 21–25 °C
Muu kevyt työ 19–23 °C
Keski­raskas työ 17–21 °C
Raskas työ 12–17 °C

Jos työpaikan ilman lämpö­tila tekni­sistä toimista huoli­matta helteen vuoksi ylittää 28 °C, työnan­tajan on rajoi­tet­tava sitä aikaa, jonka työnte­kijät työsken­te­levät tällai­sessa työil­massa. Yhden työsken­te­ly­jakson pituus saa olla enintään 50 minuuttia tunnissa, jos työntekijä tekee pakko­tah­tista kevyttä tai keski­ras­kasta työtä ja lämpö­tila on 29–33 °C.

Jos lämpö­tila tällai­sessa työssä on yli 33 °C, työsken­te­ly­jakso saa olla enintään 45 minuuttia tunnissa. Työntekijän olisi siis voitava tehdä työtä viileäm­mässä työti­lassa 10–15 minuuttia jokaista tuntia kohden.

TEKSTI JUHA SUTINEN
KUVA ISTOCK

LÄHTEET:

www.tyosuojelu.fi (Lämpö­olot)

www.ttl.fi (Kuumassa työskentely)

Lisätietoa myös soitta­malla Teolli­suus­liiton työym­pä­ris­töyk­sikön palve­le­vaan puheli­meen, p. 020 690 449 ma–pe klo 8.30–15