OIVALTAJAT: Juho Kallio ja Juhani Rinne: ”Toiminta ja lepo tasapainoon”

Juho Kallio ja Juhani Rinne pereh­tyi­vät työn­tekijän oikeuk­siin, velvol­li­suuk­siin ja vaiku­tus­mah­dol­li­suuk­siin viiden päivän ajan Murikka-opis­tolla. Kurs­siin kuului myös ohjat­tua liikun­taa ja asiaa hyvin­voin­nista. Iltai­sin miehet edis­ti­vät terveyt­tään lenk­keil­len, kunto­sa­lilla sekä kylpien ja saunoen.

KUVA YLLÄ: Juho Kallio ja Juhani Rinne saivat Muri­kassa tietoa sekä työelä­män peli­sään­nöistä että hyvin­voin­nista. Vara­lan urhei­luo­pisto järjesti kurs­si­lai­sille ohja­tun tutus­tu­mi­sen eri liikun­ta­la­jei­hin joka päivä.

FIRST STEP – TYÖELÄMÄN PELISÄÄNNÖT JA LIIKUNNAN ILO

JUHO KALLIO

Huol­toa­sen­taja
UTU Oy
Ulvi­lan Metal­li­työ­väen ao. 92

JUHANI RINNE

Konee­na­sen­taja
Sand­vik Mining and Construc­tion Oy, Tampere
Tampe­reen Teol­li­suus­työ­väen ao. 7

Ensim­mäi­nen kurs­si­ko­ke­mus Muri­kasta oli antoisa. Kallio on tyyty­väi­nen siitä, että työeh­to­so­pi­mus tuli tutuksi.

– Olen ollut töissä Utulla neljä vuotta, ja sinä aikana olisi ollut mahdol­li­suus lukea työeh­to­so­pi­musta monta kertaa, mutta sitä ei ole vain tullut tehtyä.

Työn­te­ki­jällä on mahdol­li­suus vaikut­taa, Kallio arvioi.

Vaikut­ta­mi­sessa luot­ta­mus­mie­hellä on keskei­nen asema.

– Työnan­taja antaa luot­ta­mus­mie­helle vaih­toeh­don, että kokeil­laanko jotain uutta vai ei. Luot­ta­mus­mies taas kysyy meiltä työn­te­ki­jöiltä, mitä tehdään.

Kallion työ on ajoit­tain reis­su­pai­not­teista. Kun hotel­liöitä ja autossa istu­mista kertyy viikko toisensa jälkeen, hän pitää itses­tään huolta lähte­mällä joka ilta käve­lylle tai lenkille.

Ruoka­va­lion merki­tys hyvin­voin­nille kirkas­tui Muri­kassa entisestään.

– Paras loppu­tu­los seuraa kaik­kien kolmen osa-alueen, liikun­nan, palau­tu­mi­sen ja ruoka­va­lion yhteis­työllä. Hotel­lie­lä­mää viet­täessä kannat­taa pitää huolta siitä, ettei herkut­tele liikaa. Ulkoilu virkis­tää ja liikun­taa seuraa koko­nais­val­tai­sen hyvä olo.

Juhani Rinteen mielestä Muri­kan kurssi oli lois­tava eten­kin liikun­ta­pai­not­tei­suu­den takia.

– Meininki oli hyvä, ja aion mennä Murik­kaan uudes­taan. Liikun­ta­het­ket olivat keskellä päivää, ja niiden jälkeen jaksoi taas parem­min pereh­tyä asioi­hin luokkahuoneessa.

Fris­bee­golf oli Rinteen suosikki ohja­tusta liikun­nasta. Sauva­kä­ve­lyä hän kokeili Muri­kassa ensim­mäistä kertaa.

– Sauva­kä­vely on yllät­tä­vän miel­lyt­tä­vää, koko­nais­val­taista liikun­taa. Kunto­nyrk­keily on ennes­tään tuttua. Se on hyvä laji, jossa saa hartiat liik­keelle ja veren kiertämään.

Liit­toon kuulu­mi­nen on Rinteelle tärkeää, vaik­kei hän itse­ään varsi­nai­seksi ay-aktii­viksi kutsukaan.

– Olot olisi­vat erilai­set ilman järjes­täy­ty­nei­syyttä. Sitä olisi heikoilla, jos joutuisi yksin neuvot­te­le­maan työsuh­de­asioista. Ilman ammat­ti­liit­toja työelämä olisi työnan­ta­jan sanelua.

Rinteelle jäi kurs­si­vii­kolta mieleen varsin­kin viimei­sen päivän luento. Jos ihmi­nen on joutu­nut ylikuor­mi­tus­ti­laan, rasi­tuk­sesta palau­tu­mi­nen voi kestää kauan. Rinteellä on omakoh­taista koke­musta liian vähistä yöunista.

– Kyseessä oli itse aiheu­tettu univaje. Olin aktii­vi­nen ilta­myö­hällä, touhusin ja tuijot­te­lin näyt­töjä. Vähi­tel­len hyväk­syin kanta­pään kautta, että kuuden tunnin yöuni ei riitä. Yritän rauhoit­tua ja tehdä ilta-aska­reet hyvissä ajoin, enkä enää mene täydestä vauh­dista sänkyyn.

TEKSTI PIA KOIVISTO
KUVA MARJO NURMI