Hyvin­vointi on perus­asioista huolehtimista

Tervey­destä ja hyvin­voin­nista on kehkey­ty­nyt iso bisnes. Bisnes­lo­gii­kassa yksi­lön hyvin­vointi on pilkottu pieniin osiin niin, että jokai­seen osaan on tarjolla tehok­kaaksi mainos­tettu hoito, tuote tai rohto. Mark­ki­nointi toteu­te­taan lääke­tie­teel­listä asian­tun­ti­ja­kieltä jälji­tel­len, mutta se on vain muoto usein ohuen sisäl­lön verhoa­mi­seen. Perus­vies­tit kitey­ty­vät pariin päälin­jaan. Ne ovat huolen aiheut­ta­mi­nen tai para­tii­silla houkutteleminen.

Näin on erityi­sesti itse­hoi­toon liit­ty­vien palve­lui­den ja tuot­tei­den kanssa. Kun ostat ”salsa­sal­van” ja hierot sitä ohjei­den mukaan kolot­ta­viin nive­liisi, tans­sah­te­let kepeästi vaikka läpi yön. ”Puris­te­pil­leri onnen­kan­ta­moi­nen” puoles­taan lataa krop­pasi täyteen sieltä muutoin niin tyypil­li­sesti puut­tee­na­lai­siksi jääviä vita­mii­neja, minkä kautta ovelasti vaikut­ta­malla se tuot­taa kaupan päälle vielä iloista mieltäkin.

Kun edellä kuva­tun kaltai­sia vies­tejä tulee tois­tu­vasti vastaan kaikista kana­vista sosi­aa­li­nen media mukaan lukien, ei ole ihme, että taval­li­nen kansa­lai­nen saat­taa alkaa tunnis­taa itses­sään niissä kuvat­tuja oireita tai riskialt­tiita ominai­suuk­sia ja miet­tiä, voisiko omaa oloti­laa joten­kin kohen­taa? Olisi­han se muka­vaa, jos purkista popsi­malla saisi lisää fyysistä ja älyl­listä suori­tus­ky­kyä sekä tasa­pai­noi­sia tunnel­mia, tai jos tv-kaupan wow-efek­tii­vi­sen tree­ni­här­pöt­ti­men avulla voisi kalk­kik­se­na­kin kirmailla kuin kasvuikäinen.

Näkö­ala on houkut­te­leva, mutta ongel­mana vain on se, että terveys ja hyvin­vointi ovat koko­nai­suus, minkä sisällä yksit­täi­set teki­jät ovat monin tavoin yhtey­dessä toisiinsa. Niinpä täsmä­toi­men­pi­teinä kaupa­tut eril­lis­kons­tit kuten esimer­kiksi erinäi­set ihme­diee­tit johta­vat ennem­min epäta­sa­pai­no­ti­loi­hin kuin tulok­siin. Toisaalta jos rikku­mat­to­man tervey­den ja hyvin­voin­nin tavoit­telu asete­taan arvoksi korkeim­maksi, painuu unoh­duk­siin se, että osa elämää ovat myös ne vaiheet, jolloin kaikki ei ole niin hyvin, tai asiat ovat jopa huonolla mallilla. Ja silti elämänsä voi kokea antoi­saksi ja mielekkääksi.

Kun asian­tun­ti­joi­den kanssa puhuu tervey­destä ja hyvin­voin­nista, nousee keskei­seksi teemaksi perus­asioista kuten unesta, ravit­se­muk­sesta, liikun­nasta ja sosi­aa­li­sista suhteista huoleh­ti­mi­nen. Niiden terveyttä ja hyvin­voin­tia edis­tävä toteut­ta­mi­nen ei vaadi ihme­te­koja. Liik­keelle on hyvä lähteä omien miel­ty­mys­ten pohjalla. Toteut­ta­mi­sessa puoles­taan tarvi­taan realis­ti­sia tavoit­teita, pitkä­jän­tei­syyttä ja tekoja, mutta myös ymmär­rystä itseä kohtaan, jos kaikki ei suju suun­ni­tel­mien mukaan.

Edel­li­sen rinnalla on hyvä tarkas­tella, että ympä­ristö, kuten esimer­kiksi työpaikka, ei aseta kohtuut­to­mia vaati­muk­sia. Jos niin on, ei tilanne korjaudu, vaikka nukkuisi, aterioisi ja liik­kuisi terveel­li­sesti. Mikäli ongel­mia esiin­tyisi, kannat­taa niiden ratko­mi­sessa kään­tyä oikei­den asian­tun­ti­joi­den puoleen. Keinoja ja ratkai­suja löytyy, kunhan ongelma osataan ensin tunnistaa.

PETTERI RAITO
Päätoi­mit­taja