Hyvin­vointi on perus­asioista huolehtimista

Tervey­destä ja hyvin­voin­nista on kehkey­tynyt iso bisnes. Bisnes­lo­gii­kassa yksilön hyvin­vointi on pilkottu pieniin osiin niin, että jokai­seen osaan on tarjolla tehok­kaaksi mainos­tettu hoito, tuote tai rohto. Markki­nointi toteu­te­taan lääke­tie­teel­listä asian­tun­ti­ja­kieltä jälji­tellen, mutta se on vain muoto usein ohuen sisällön verhoa­mi­seen. Perus­viestit kitey­tyvät pariin päälin­jaan. Ne ovat huolen aiheut­ta­minen tai paratii­silla houkutteleminen.

Näin on erityi­sesti itsehoi­toon liitty­vien palve­luiden ja tuotteiden kanssa. Kun ostat ”salsa­salvan” ja hierot sitä ohjeiden mukaan kolot­ta­viin niveliisi, tanssah­telet kepeästi vaikka läpi yön. ”Puris­te­pil­leri onnen­kan­ta­moinen” puoles­taan lataa kroppasi täyteen sieltä muutoin niin tyypil­li­sesti puuttee­na­lai­siksi jääviä vitamii­neja, minkä kautta ovelasti vaikut­ta­malla se tuottaa kaupan päälle vielä iloista mieltäkin.

Kun edellä kuvatun kaltaisia viestejä tulee toistu­vasti vastaan kaikista kanavista sosiaa­linen media mukaan lukien, ei ole ihme, että taval­linen kansa­lainen saattaa alkaa tunnistaa itses­sään niissä kuvat­tuja oireita tai riskialt­tiita ominai­suuksia ja miettiä, voisiko omaa olotilaa jotenkin kohentaa? Olisihan se mukavaa, jos purkista popsi­malla saisi lisää fyysistä ja älyllistä suori­tus­kykyä sekä tasapai­noisia tunnelmia, tai jos tv-kaupan wow-efektii­visen treeni­här­pöt­timen avulla voisi kalkkik­se­nakin kirmailla kuin kasvuikäinen.

Näköala on houkut­te­leva, mutta ongel­mana vain on se, että terveys ja hyvin­vointi ovat kokonai­suus, minkä sisällä yksit­täiset tekijät ovat monin tavoin yhtey­dessä toisiinsa. Niinpä täsmä­toi­men­pi­teinä kaupatut erillis­konstit kuten esimer­kiksi erinäiset ihmedieetit johtavat ennemmin epäta­sa­pai­no­ti­loihin kuin tulok­siin. Toisaalta jos rikku­mat­toman terveyden ja hyvin­voinnin tavoit­telu asete­taan arvoksi korkeim­maksi, painuu unohduk­siin se, että osa elämää ovat myös ne vaiheet, jolloin kaikki ei ole niin hyvin, tai asiat ovat jopa huonolla mallilla. Ja silti elämänsä voi kokea antoi­saksi ja mielekkääksi.

Kun asian­tun­ti­joiden kanssa puhuu tervey­destä ja hyvin­voin­nista, nousee keskei­seksi teemaksi perus­asioista kuten unesta, ravit­se­muk­sesta, liikun­nasta ja sosiaa­li­sista suhteista huoleh­ti­minen. Niiden terveyttä ja hyvin­vointia edistävä toteut­ta­minen ei vaadi ihmete­koja. Liikkeelle on hyvä lähteä omien mielty­mysten pohjalla. Toteut­ta­mi­sessa puoles­taan tarvi­taan realis­tisia tavoit­teita, pitkä­jän­tei­syyttä ja tekoja, mutta myös ymmär­rystä itseä kohtaan, jos kaikki ei suju suunni­tel­mien mukaan.

Edellisen rinnalla on hyvä tarkas­tella, että ympäristö, kuten esimer­kiksi työpaikka, ei aseta kohtuut­tomia vaati­muksia. Jos niin on, ei tilanne korjaudu, vaikka nukkuisi, aterioisi ja liikkuisi terveel­li­sesti. Mikäli ongelmia esiin­tyisi, kannattaa niiden ratko­mi­sessa kääntyä oikeiden asian­tun­ti­joiden puoleen. Keinoja ja ratkai­suja löytyy, kunhan ongelma osataan ensin tunnistaa.

PETTERI RAITO
Päätoi­mit­taja